Mentale veerkracht

Groei begint waar comfort eindigt

Iedereen krijgt te maken met druk, verandering en tegenslag. Het verschil zit niet in wat je meemaakt, maar in hoe je ermee omgaat. Mentale veerkracht helpt je om ook onder druk effectief te blijven, verantwoordelijkheid te nemen en bewust te kiezen voor gedrag dat je verder helpt.

“Het verschil zit niet in wat je meemaakt, maar in hoe je ermee omgaat.”

Bij Quiris maken we mentale veerkracht concreet. We helpen professionals, teams en organisaties om inzicht te krijgen in wat hen sterker maakt én wat hen soms belemmert. Onze begeleiding is wetenschappelijk onderbouwd, praktisch en persoonlijk. We combineren inzichten uit de psychologie met concrete oefeningen, zodat ontwikkeling niet alleen zichtbaar wordt tijdens een training of coachgesprek, maar juist op de werkvloer.. Zo versterken we eigenaarschap, samenwerking en duurzame inzetbaarheid.

Ons aanbod

Individuele coaching

Teamontwikkeling

Trainingen en workshops

Organisatiebrede trajecten

Praktische informatie

Onze ontwikkelprogramma’s rondom Mentale Veerkracht zijn geschikt voor organisaties en teams die willen investeren in duurzame inzetbaarheid en professionals die zich persoonlijk willen ontwikkelen.

Denk bijvoorbeeld aan:

  • medewerkers die beter willen leren omgaan met werkdruk of veranderingen
  • leidinggevenden die hun mentale veerkracht en voorbeeldrol willen versterken
  • teams die willen groeien in eigenaarschap, samenwerking en open communicatie
  • organisaties die verzuim willen voorkomen en duurzame inzetbaarheid willen vergroten.

Iedere organisatie en iedere professional is anders. Daarom stemmen we onze begeleiding altijd af op de vraag en de gewenste ontwikkeling.

Hiervoor gebruiken we standaard deze aanpak:

1. Inzicht creëren

Met de MTQ Plus brengen we de mentale veerkracht in kaart. Dit geeft inzicht in onder andere omgaan met druk, zelfvertrouwen, doelgerichtheid en controle.

2. Resultaten bespreken

Samen vertalen we de uitkomsten naar de dagelijkse praktijk. Waar liggen kwaliteiten? Welke patronen helpen of belemmeren?

3. Ontwikkelen en oefenen

We werken gericht aan vaardigheden zoals eigenaarschap nemen, omgaan met spanning, effectieve keuzes maken en nieuw gedrag toepassen.

4. Borgen in de praktijk

Door reflectie, coaching en praktische opdrachten zorgen we ervoor dat nieuw gedrag ook na afloop zichtbaar blijft.

De psychologen bij Quiris zijn gecertificeerd om de MTQ PLUS in te zetten bij coaching, trainingen en adviestrajecten.

DE MTQ PLUS is een vragenlijst, ontwikkeld door AQR International. Deze vragenlijst bestaat uit 63 vragen en is een psychometrisch instrument dat de “Mentale Kracht” van iemand meet. Dat wordt beschreven door de mindset die een individue heeft in dat wat deze doet. De vragenlijst wordt in vele landen gebruikt en er wordt momenteel nog steeds veel wetenschappelijk onderzoek naar gedaan.

Uit dat onderzoek blijkt dat Mentale Kracht een grote rol speelt bij prestaties, positief gedrag, welzijn en ambities.

Waarom Mentale Kracht bij Quiris?

N

We werken met de wetenschappelijk gevalideerde MTQ Plus, die inzicht geeft in de verschillende onderdelen van mentale veerkracht

N

We koppelen ontwikkeling direct aan de dagelijkse praktijk

N

Meer eigenaarschap, veerkracht en vertrouwen om uitdagende situaties het hoofd te bieden

N

We hebben aandacht voor zowel het individue als het team en de organisatie

N

Je krijgt ondersteuning bij het blijvend veranderen van gedrag

Deze organisaties gaan al krachtiger vooruit

Hoe kunnen we jou helpen?

13 + 12 =

Vrijblijvend advies

Wil je weten welke dienst het best bij je past of hoe we een programma op maat kunnen organiseren?

Wij zijn Quiris

Quiris helpt jou en jouw organisatie krachtiger vooruit op het juiste pad. Met HR-advies, trainingen, coaching en assessments werken we vanuit Ede voor organisaties in heel Nederland. Dit doen we volgens onze kernwaarden deskundig, oprecht, samen eoptimistisch. 

Contact

info@quiris.nl

0318 - 551418

Frisopark 2 (ingang E)
6711 WZ  EDE

© 2026 Quiris  |  Alle rechten voorbehouden  |  Algemene voorwaarden en privacy